Gesundheitstag

Unsere Gesundheit hat Vorrang!

Gesundheit ist ein grundlegendes Thema - auch für unsere Auszubildenden. „Die besten Ärzte der Welt sind Dr. Essen, Dr. Ruhe und Dr. Fröhlich“. Das wusste schon Jonathan Swift. In den Büros sind wir oft dazu verleitet, zwischendurch etwas Süßes - hier und da einen Keks oder Schokoriegel - zu uns zu nehmen. Auf den Baustellen schiebt man sich meist ganz schnell etwas Essbares in den Mund. Natürlich brauchen unsere Kollegen auf den Baustellen mehr Kohlenhydrate, um für die körperliche Arbeit fit zu sein und genügend Energie zu haben. Doch auch hier ist Vollkornbrot gesünder als Weißbrot. Einen sportlichen Ausgleich brauchen alle.

Dies machten uns Jonathan Fuchs, Personaltrainer/Ernährungsberater und unser Koch, Michael Rühl, bei unserem letzten Ausflug in den Schwarzwald deutlich. Neben einer richtigen Ernährung sind Bewegung, richtiges Sitzen oder Heben und Tragen wichtig, um auch in 20 Jahren noch fit und ausdauernd zu sein. Jeder weiß, mit einem Ausflug und guten Tipps ist es nicht getan. Für seine Gesundheit muss man stetig etwas tun. Darum bietet unser Casino ein reichhaltiges Frühstück und mittags abwechslungsreiche Menüs an, die nicht nur gesund sind, sondern auch gut schmecken. Und unsere LEONHARD WEISS-Akademie organisiert ein vielseitiges Gesundheitsprogramm.